Biblioteka w szkole Biblioteka w szkole
Szukaj: 
Aktualny numer 10/13
Na skróty
Aktualny numer
Prenumerata i zakup numerów archiwalnych
Archiwum
Zawartość wszystkich numerów "BwS"
w programie MOL
Wyszukiwarka
Informacje dla autorów
Sklep internetowy
Bibliografia materiałów repertuarowych dla szkół
Bank przydatnych
materiałów
Partnerzy
Galeria bibliotekarzy
KONTAKT
"Biblioteka w Szkole"
00-950 Warszawa
skr. pocztowa 109
email:
[email protected]
tel./fax 0-22 832 36 12
tel. 832 36 11
Co z wasz� kondycj�?

 

CO Z WASZ¡ KONDYCJ¡?  

 

 

Sport kszta�tuje nasz� sprawno�� fizyczn�,

ma wielki wp�yw na zdrowie ka�dego cz�owieka.

Uczy wewn�trznej dyscypliny i wsp�dzia�ania.

Daje mo�liwo�� sprawdzenia siebie. Wype�nia czas wolny.

 

O olimpiadzie s��w kilka

Ogromn� rol� sportu doceniali ju� staro�ytni Grecy. To oni s� tw�r�cami igrzysk olimpijskich. Do naj�wi�kszych igrzysk nale�a�y zawody organizowane na cze�� boga Zeusa, kt�re odbywa�y si� co cztery lata w Olimpii. Dla uczczenia tego �wi�ta przerywa�no wojny, zapominano o wa�niach mi�dzy poszczeg�lnymi pa�stwami-miastami.

 


Olimpia

 

Na zawodach rozgrywano szereg konkurencji lekkoatletycznych: rzut dyskiem i oszczepem, bie�gi, skok w dal oraz zapasy. Najwi�ksz� popularno�ci� cieszy�y si� wy�cigi rydwan�w zaprz�o�nych w dwa lub cztery konie.

 

 

 

Zawodnicy walczyli ze sob� wed�ug �ci�le okre�lonych regu�. Rozmiar: 15360 bajtów Wyst�powali na stadionie nadzy, tote� na widowni nie wolno by�o zasiada� kobietom. Mniejsz� wag� przywi�zywano do ustana�wiania rekord�w - liczy� si� przede wszystkim zwyci�zca w danej konkurencji. Otrzymywa� on symboliczn� nagrod� w postaci wie�ca z ga��zek oliwnych.

Kobiety w Grecji mia�y swoje w�asne igrzyska tzw. heraje, organizowane ku czci bogini Hery, �ony Zeusa. W programie herai by�a tylko jedna konkurencja - bieg na dystansie oko�o 160 metr�w.

Olimpiada oznacza�a w staro�ytnej Grecji okres czterech lat dziel�cy dwa kolejne igrzyska olimpijskie. Obecnie tak nazywamy najwi�ksze zawody sportowe, nadal organizowane co cztery lata.

 

Czy wiesz, �e...

... pocz�tkowo wsp�czesnym igrzyskom olimpijskim towarzyszy� kon�kurs literacki. Polacy dwukrotnie zdobywali z�ote medale w tej kon�kurencji. W 1928 r. nagrod� uzyska� tomik wierszy Kazimierza Wierzy�skiego Laur olimpijski, a w 1936 r. ksi��ka Jana Parandowskiego Dysk olimpijski.

Otwarcie Igrzysk Olimpijskich

Uroczysto�� igrzysk olimpijskich rozpoczyna defilada sportowc�w. Ekipy w strojach reprezentacyjnych defiluj� w kolejno�ci alfabetycznej. W tej regule s� dwa wyj�tki - sportowcy z Grecji zawsze otwieraj� poch�d, a zamykaj� go sportowcy kraju-gospodarza igrzysk.

Po og�oszeniu przez g�ow� pa�stwa otwarcia igrzysk, na maszt wci�gana jest flaga olimpijska. Na bia�ym tle flagi znajduje si� pi�� splecionych ze sob� k� w r�nych kolorach. Ko�a symbolizuj� pi�� kontynent�w, z��czonych wsp�ln� ide� olimpijsk�. Europ� symbolizuje kolor niebieski, Azja to ��ty, Afryka - czarny, Australia - zielony oraz Ameryka w kolorze czerwonym.

 

 

Po wci�gni�ciu flagi, na stadion wbiega ostatni goniec sztafety z p�on�cym zniczem olimpijskim. Znicz jest symbolem wi�zi nowo�ytnych igrzysk z ich antycznym �r�d�em. P�omie� znicza wznieca si� uroczy�cie w antycznej Olimpii. P�omie� tu zapalony jest przenoszony sztafet� do miasta-gospodarza igrzysk.

Po zapaleniu znicza zawodnik kraju, w kt�rym odbywaj� si� igrzy�ska, w imieniu wszystkich sportowc�w, bior�cych udzia� w olimpiadzie, sk�ada przyrzeczenie olimpijskie. W towarzystwie chor��ego z jego narodowym sztandarem wst�puje na podwy�szenie. Cho�r��owie wszystkich ekip bior�cych udzia� w igrzyskach ustawiaj� si� wok� ze sztandarami i pochylaj� je. �lubuj�cy ujmuje r�bek swoje�go sztandaru lew� d�oni�, a praw� unosi w g�r�. Wypowiada nast�puj�ce s�owa przyrzeczenia:

W imieniu wszystkich zawodnik�w przyrzekam, �e stawiamy si� na Igrzy�skach Olimpijskich do wsp�zawodnictwa opartego na lojalno�ci i poszano�waniu rz�dz�cych nimi przepis�w oraz �e b�dziemy uczestniczy� w nich w duchu rycer�skim dla chwa�y sportu i honoru naszych ekip.

Sport i Ty!

Na wiosn� wi�kszo�� z nas przypomina sobie, �e warto by po�wi�ci� troch� czasu sportom. Mo�e uda si� pobi� jaki� rekord?

Wi�c nie sied�cie w domu! Wyci�gnijcie z piwnicy rower, poszukajcie pi�ki do kosza i do nogi. Mo�ecie poje�dzi� na hulajnodze lub deskorolce. Nie zapominajcie te� o swoich czworonogach - zabierzcie je na daleki spacer do lasu.

 

 

Raz ! Pierwsza rzecz - to wstawa� rano!

Dwa ! Kto o krzepkie zdrowie dba,

ten si� d�ugo myje co dzie�

myd�em, szczotk�, w zimnej wodzie,

pluska, pryska, parska, r�y!

Trzy ! Trzyj r�cznikiem suchym cia�o,

�eby a� poczerwienia�o.

Spraw mu, bracie, mocne wciery,

a� we krwi poczujesz skry!

Raz - dwa - trzy!

Cztery ! Gdy chcesz czerstwej nabra� cery,

�ywym, bystrym by� jak rt��,

wiedz, �e sprawi� to spacery!

A codziennie rano:

Pi�� ! Musisz si� gimnastykowa�!

Cia�o w ruch rytmiczny wprowad�,

�wicz je pr�nie i miarowo,

bo to pi�knie, bo to zdrowo,

a dopiero potem:

Sze�� ! Je��!

Julian Tuwim " Raz - dwa - trzy"

 

 

W lecie, co niedziel� prawie,

Czterdzie�ci sze�� n�g biega po murawie,

To tu, to tam, to w prz�d, to w bok.

Czasem na trawie a� robi si� t�ok.

 

Nieraz noga w pi�k� nie trafi okropnie,

Nieraz przez pomy�k� noga nog� kopnie,

Lecz najmilej nodze, kiedy strzeli gola,

Bo wtedy si� spe�nia chlubna nogi rola.

Ludzie zaraz krzycz�. Hip! Hip! Hura!

Cze��!

 

 

Gwizdek.

I zn�w biega n�g czterdzie�ci sze��.

Zaraz, zaraz, zaraz, co to wszystko znaczy?

W pi�k� gra jedynie dwudziestu dw�ch graczy.

Dwudziestu dw�ch graczy, je�li mam by� szczery,

To czyni zaledwie n�g czterdzie�ci cztery.

Po c� do licha po trawie si� pl�ta

Ta czterdziesta sz�sta i czterdziesta pi�ta?

Niekt�rzy na pewno z miejsca si� oburz�,

�e jest na boisku dwie nogi za du�o.

Po co si� oburza� od razu? Dlaczego?

Te dwie zb�dne nogi - to nogi s �dziego.

 

Ludwik Jerzy Kern " 46 n�g"

 

 

Sport to zdrowie, przyjaciele!

W zdrowym ciele - zdrowy duch!

Aby� zawsze by� na czele,

walcz i staraj si� za dw�ch!

 

Szybciej, wy�ej, dalej!

Oto twoje has�o jest!

Wi�c pami�taj o nim stale,

kiedy ju� za�o�ysz dres!

Szybciej, wy�ej, dalej!

Oto tre�� sportowych rad.

Nie ustawaj w swym zapale,

a zadziwisz ca�y �wiat!

Na zawodach szkolnych startuj,

by wyniki dobre mie�!

Tu nabierzesz si� i hartu,

nie dla ciebie ciep�y piec!

 

Pilniej, ch�tniej, lepiej!

Oto drugie has�o jest!

Oto tw�j najlepszy przepis,

nie zapomnij o nim te�!

Pilniej, ch�tniej, lepiej!

Oto tre�� uczniowskich rad:

dzi�ki wiedzy, dzi�ki krzepie,

wnet zadziwisz ca�y �wiat!

 

Marcin Sylwin "Szybciej, wy�ej, dalej"

 

 

Sta� ma jedno k�ko olimpijskie,

Janek - rekord klasy w skoku w dal,

Leszek rzuca bardzo dobrze dyskiem,

Dyzio, bokser- mi�nie ma jak stal.

 

J�zio wygra� bieg na sze��dziesi�tk�,

finiszowa� �wietnie, m�wi� wam!

Edzio dosta� z gimnastyki pi�tk�.

A ja nie. Ja tylko w szachy gram.

 

Pokona�em Janka, Staszka, Zbyszka,

bardzo jestem z tych wygranych rad.

Z J�zkiem, z Edkiem, z Leszkiem wygram dzisiaj!

Szachy to te� pi�kny sport: szach, mat!

 

Janusz Laskowski "Szach i mat"

 

M�j rower

Jak prawdziwy konik,

Lubi z wiatrem

Po �cie�kach goni�.

Lubi p�dzi� przed siebie

Przez park i przez pole,

Wci�� dalej i dalej,

Ko�o za ko�em.

 

Dorota Gellner ***

 

Sportowe fraszki

 

 

Na podw�rku by� dzi� mecz -

taki mecz to wielka rzecz!

Jaki wynik? - Dwa do zera!

Szklarz dwie szyby wprawia teraz.

W�odzimierz �cis�owski "Mecz"

 

By�by mistrzem sportu, gdyby

trafia� pi�k� w cel, nie - w szyby.

Tadeusz Fangrat "Sportowiec"

 

 

P�dzi, a� pot mu w�osy

poskleja� na czole.

To biegacz? - Nie, sp�nialski

znany w ca�ej szkole.

Tadeusz Gicgier "D�ugodystansowiec"

 

Czy to na boisku,

czy to przy tablicy -

trudniej by� zawodnikiem

ni�eli kibicem.

Krystyna Sylwestrzak "Trudniej"

 

Po dw�ch przysiadach

wysiada.

Jan Gross "Gimnastyka"

 

Cho� w biegach

�atwo ka�dego przegna,

z klasy do klasy

nie przeszed� jednak.

W�odzimierz �cis�owski "Sportowiec"

 

 

 

M�wi, �e w koszyk�wk�

�wietnie gra� potrafi,

ale nigdy papierem

do kosza nie trafi.

Jan Gross "Koszykarz"

 

 

Nauk� na p�ywalni

do�� cz�sto zarywa,

lecz za to przy tablicy

bardzo dobrze p�ywa.

Tadeusz Gicgier "W zamian"

 

Chcia�by rekordy bi� sportowe

ale na razie nic z tego,

bije wi�c ch�tnie zamiast rekord�w

s�abszych od siebie koleg�w.

W�odzimierz �cis�owski "Fraszka"

 

 

W ZDROWYM CIELE - ZDROWY DUCH!  


 

 

�eby zdrowym by� na duchu,

Dbaj, by cia�o by�o w ruchu,

Bo ruch cia�u si� da wiele

I duch zdrowy b�dzie w ciele.

 
Marcin Brykczy�ski " W zdrowym ciele zdrowy duch"

 

 

 

ZACZNIJ WIOSENNE TRENINGI JU¯ DZI¦!  


Bibliografia:

 

Lenkiewicz Krystyna "Wyb�r wierszy okoliczno�ciowych dla klas I-III". Warszawa, Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne 1994

Skrzypek Eugeniusz "500 zagadek olimpijskich". Warszawa, Wiedza Powszechna 1984.

 


wersja spakowana w formacie Microsoft Word (1,21 MB)

dzia�: Kr�tkie gazetki na d�ugie przerwy